Mengurangi Stres dan Burnout
Terlalu banyak tekanan bisa menyebabkan stres. Menjaga kesehatan mental membantu kita tetap semangat dan menghindari burnout.

Meningkatkan Kinerja dan Kreativitas
Pikiran yang sehat memungkinkan kita lebih fokus dan kreatif dalam pekerjaan, yang meningkatkan kinerja.

Membangun Hubungan yang Lebih Baik
Kesehatan mental yang baik membuat kita lebih komunikatif dan membangun hubungan yang harmonis dengan rekan kerja.

Menjaga Keseimbangan Hidup dan Kerja
Menjaga kesehatan mental berarti menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi, yang penting untuk kebahagiaan jangka panjang.

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Kerja:

• Istirahat sejenak saat merasa lelah.
• Berbicara dengan rekan kerja tentang beban kerja.
• Lakukan aktivitas yang menyenangkan di luar pekerjaan.

Kesehatan mental itu penting agar kita bisa tetap produktif dan bahagia dalam bekerja. Jangan lupa jaga mentalmu ya!

Created by Mida 🙌